Rezept für Bewegung

Was ist das Rezept für Bewegung?

Das Rezept für Bewegung ist eine ärztliche Empfehlung für mehr körperliche Aktivität. Ärzt*innen motivieren damit ihre Patient*innen, Bewegung gezielt in den Alltag zu integrieren. Auf dem Rezept wird eine geeignete Bewegungsform empfohlen – zum Beispiel Ausdauer-, Kräftigungs- oder Entspannungsangebote – die idealerweise in qualitätsgesicherten Sport- und Bewegungsangeboten umgesetzt wird, etwa in Sportvereinen.

Quelle: DOSB

Warum gibt es das Rezept für Bewegung?

Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf die körperliche und psychische Gesundheit aus und kann helfen, Krankheiten vorzubeugen oder deren Verlauf positiv zu beeinflussen. Das Rezept für Bewegung soll dabei unterstützen, Bewegungsmangel entgegenzuwirken und Menschen zu einem aktiveren Lebensstil zu motivieren. Es stärkt zudem die Zusammenarbeit zwischen dem Gesundheitswesen und dem organisierten Sport und zeigt auf, dass Sportvereine wichtige Partner in der Gesundheitsförderung sind.

Das Rezept für Bewegung richtet sich an Erwachsene und Kinder:

Erwachsene erhalten das Rezept insbesondere bei Bewegungsmangel, chronischen Erkrankungen oder zur Prävention, zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Übergewicht oder Stress.
Kinder und Jugendliche können ein spezielles Kinderrezept für Bewegung bekommen, etwa zur Förderung der motorischen Entwicklung, bei Haltungsproblemen oder zur Unterstützung eines gesunden Aufwachsens.

Das Angebot ist niedrigschwellig und unabhängig vom Fitnesslevel – im Mittelpunkt steht die Freude an Bewegung.

Über den QR-Code auf dem Rezept gelangen Patient*innen auf die Bewegungslandkarte und können sich hier zu möglichen Sportangeboten erkundigen.

Außerdem können sich Patient*innen oder Eltern natürlich online oder persönlich an die örtlichen Sportvereine wenden.

Das Rezept für Bewegung kann von niedergelassenen Ärzt*innen (z. B. Hausärzt*innen, Kinder- und Jugendärzt*innen oder Fachärzt*innen) ausgestellt werden.
Mit dem Rezept können Patient*innen passende Bewegungsangebote finden, insbesondere mit dem Gütesiegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifizierte Angebote in Sportvereinen, die qualifiziert angeleitet werden und auf gesundheitliche Bedürfnisse abgestimmt sind.

Warum sollten Ärzt*innen dieses Instrument nutzen?

Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) erreichen 44 Prozent der Frauen und 40 Prozent der Männer in Deutschland nicht die nationalen Bewegungsempfehlungen. Die ärztliche Bewegungsberatung ist daher eine gute Methode, um die Gesellschaft zu mehr Aktivität zu motivieren und die Prävention zu stärken.

Das Rezept für Bewegung geht einen Schritt weiter und schafft Verbindlichkeit, indem es die ärztliche Empfehlung schriftlich festhält. Studien belegen: Empfehlungen zur Bewegung wirken. Menschen, die ärztliche Ratschläge erhalten, sind häufiger sportlich aktiv. 82 Prozent zeigen gesteigertes Interesse an Bewegungskursen, wenn sie ärztlich empfohlen werden.

Praktischer Tipp: Integrieren Sie die Empfehlung für mehr Bewegung in das jährliche Vorsorgeprogramm.

Das Ausstellen des "Rezepts für Bewegung" ist eine freiwillige ärztliche Leistung und nicht über die Krankenkassen abrechnungsfähig. Es ist jedoch eine Investition in die Gesundheit und das Wohlbefinden der Patient*innen, die sich langfristig auszahlt - mehr Bewegung bedeutet mehr Lebensfreude!