PTB-Spezial „Entspannung“ in Hatzenbühl

Zum einen geht es um den „Stressabbau mit QiGong“. Der Workshop zeigt einen Einstieg in ein ideales Anti-Stress-Programm für Alt und Jung. Zum anderen geht es um das Thema „Dein Atem – so viel mehr als nur Luft holen“: Atem bewegt, Atem entspannt, Atem aktiviert, Atem reguliert, Atem nimmt auf, Atem gibt ab, Atem fließt und Atem macht Pausen! Der Lehrgang beschreibt die anatomischen Zusammenhänge in Muskulatur, Faszien, Gelenken und Nervensystem im Atemprozess und seine Wirkung in Körper und Geist.

Termin: Sa., 18. Oktober, 9 – 16 Uhr
Ort: Hatzenbühl, Grundschulturnhalle, Feigenberg 16

Weitere Infos
Pfälzer Turnerbund
Anette Dahler
Tel.: 06346/3006914
anettedahler@pfaelzer-turnerbund.de
www.pfaelzer-turnerbund.de