Weiterbildung zum/zur DTB-Kursleiter*in Krafttraining im Gesundheitssport

Krafttraining zum Erhalt der Gesundheit gewinnt stark an Bedeutung. Ziel des Trainings ist es, die Kraft möglichst lange zu erhalten bzw. zu optimieren. Das Training sollte interessant und effektiv gestaltet werden – mit Rücksicht auf häufige, bereits vorhandene oder zu erwartende physische Einschränkungen. Richtig dosiertes Krafttraining führt nicht nur bei jungen Menschen, sondern auch bei Frauen und Männern ab 60 Jahren zu einer Zunahme der Muskelkraft.

Termin: Sa., 9. Mai, 9 Uhr – So., 10. Mai, 18 Uhr
Ort: Koblenz

Weitere Infos
Turnverband Mittelrhein
Hans-Peter Kress
Tel.: 0261/949084-153
hans-peter.kress@tvm.org
www.tvm.org