Fortbildung „Effektives Ganzkörpertraining mit dem Redondo-Ball“ in Mainz

Lust auf frische Trainingsideen mit einem vielseitigen Handgerät? In Präsenzveranstaltung erlebt ihr, wie viel Wirkung in einem kleinen Ball steckt. Der Redondo- oder Pilates-Ball ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung fördert. Ob beim Aufwärmen, im Kräftigungsteil oder zur Entspannung – der Ball überzeugt durch seine griffige Haptik und seinen hohen Spaßfaktor. Entdeckt zahlreiche Übungsvariationen und kreative Einsatzmöglichkeiten für jedes Trainingsniveau.

Termin: Sa., 31. Oktober, 13.15 – 16.30 Uhr
Ort: Mainz

Weitere Infos
Sportbund Rheinhessen
Heike Franke
Tel.: 06131/2814-202
h.franke@sportbund-rheinhessen.de
https://sportportal-rheinhessen.intelliverband.de/ifver/html/addons/Spo…