„Train, Sweat, Smile“ – Workshop beim Judo- und Jujutsu-Club Mendig

Techniken zur Selbstverteidigung, Raufen und Rangeln, Kräfte freisetzen an Schlagpolstern und die Verteidigung gegen einen Angreifer im Schutzanzug standen auf dem Programm. Neugierig und motiviert ließ sich die vom Alter bunt gemischte Frauengruppe auf die Übungen ein und probierte sich mit vollem Eifer aus. Es wurde gemeinsam trainiert, geschwitzt und viel gelacht.

Ein großes Dankeschön an die drei erfahrenen Kursleiter Markus, Reinhold und Thomas, die sich mit vollem Einsatz eingebracht haben.