LSB-Bewegungschallenges

Vierte Challenge: Klopapier-Challenge Ihr habt es während der Corona-Zeit mit dem Hamstern von Klopapier etwas übertrieben? Bei dieser Challenge kommen die Rollen im großen Stil zum Einsatz. Wenn ihr es richtig macht, vibrieren eure Bauchmuskeln nicht nur vom Lachen. Und auch diesmal wartet wieder ein attraktiver Gewinn auf euch! 

Auf dem ersten Level sind eure Stapelkünste gefragt: Könnt ihr einen Klopapierstapel nur mit den Füßen auf die andere Seite der Matte bringen und dort wieder aufstapeln? Wenn euch das zu leicht war, schnappt euch für Level zwei eine große Kiste und versucht die Rollen mit den Füßen wie ein Bagger aufzunehmen und über eurem Bauch in die Kiste fallen zu lassen. Spätestens bei dieser Übung wird klar, warum ihr keine Kieselsteine oder ähnliches als Utensil verwenden solltet… Auf Level drei kommen alle Bauchschläfer*innen auf ihre Kosten: Hier nehmt ihr in Bauchlage eine Rolle mit den Füßen auf und schleudert sie über eure Rückseite bis über den Kopf nach vorne – idealerweise landet sie dann in einer großen Kiste. 

Also einfach zusammengefasst: Bringt das Runde in das Eckige! Unter allen Teilnehmer*innen verlosen wir einen Gutschein von “Charles” in Mainz im Wert von 100 Euro.

Was ihr tun müsst?

1. Schaut euch jetzt das Video an
2. Schnappt euch ein paar Rollen Toilettenpapier.
3. Macht die Kamera bereit und absolviert die Übung.
4. Sendet das „Beweisvideo“ bis zum 31. Dezember 2024 (23:59 Uhr) an bewegungschallenge@lsb-rlp.de oder uns über Instagram per DM. 

Dritte Challenge: Turnschuh verloren? 

Diese Ausrede zählt nicht! Für unsere nächste LSB-Bewegungschallenge braucht ihr nämlich nur einen.

Bei dieser Challenge ist wenig Kraft, dafür aber viel Geschick und Geduld gefragt. Ihr braucht nur bequeme Kleidung, ein bisschen Platz auf dem Boden zum Herumrollen und einen Turnschuh eurer Wahl.

Könnt ihr euch einmal um eure Längsachse drehen, ohne den auf eurer Fußsohle abgelegten Schuh zu verlieren? Dass das prinzipiell möglich ist, könnt ihr im Video sehen, das wir für euch hier verlinkt haben. Zu gewinnen gibt es – außer dem Erfolgserlebnis, es geschafft zu haben – natürlich auch etwas. und zwar einen Gutschein für Laufzeit Mainz. 

Was ihr tun müsst?

1. Schaut euch jetzt das Video an
2. Schnappt euch einen (alten) Turnschuh.
3. Macht die Kamera bereit und absolviert die Übung.
4. Sendet das „Beweisvideo“ bis zum 30. September 2024 (23:59 Uhr) an bewegungschallenge@lsb-rlp.de oder uns über Instagram per DM. 

Hinweis: Unsere nächste Challenge erscheint am 1. Oktober

Zweite Challenge: Socken-Challenge 

In unserer nächsten Challenge widmen wir uns einem oft sträflich vernachlässigten Körperteil: Den Füßen. 

Obwohl sie Tag für Tag unser Körpergewicht durch die Gegend tragen, stehen sie nur selten im Fokus. Das ändert sich heute! In der neuen Challenge müsst ihr nämlich eure Socken fallen lassen – und das nur mit Hilfe eurer Füße bzw. Fußzehen! Drei verschiedene Schwierigkeitsstufen haben wir wieder für euch im Angebot. 

Sucht euch das für euch passende Level aus und macht mit! Euer „Beweisvideo“ könnt ihr bis zum 30. Juni 2024 an 
bewegungschallenge@lsb-rlp.de oder uns über Instagram per DM senden. 

Zu gewinnen gibt es natürlich auch wieder etwas: Nämlich schicke Sportsocken!

Teilt die Challenges gerne auch mit euren Freund*innen, Bekannten, Familien und Kolleg*innen.