27. Oktober
RhTB-Tagesspecial „Workout“ mit Gabi Fastner in Mainz
Themenschwerpunkte in diesem Jahr sind: „Bodyweight“: Unser Körper als unser Trainings-Tool! Wir arbeiten mit unserem Körper gegen die Schwerkraft und schulen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Eine perfekte Vorbereitung für den Alltag! Außerdem geht es um „Coretraining mit dem Topanga“/“Aus der Mitte in die Mitte“: Wer hätte nicht gerne einen flachen Bauch und eine stabile Mitte? Die oberflächliche und tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, die Muskulatur rund ums Becken, Haltungsaufbau, Gleichgewichtstraining, Körperwahrnehmung und Entspannung sind Inhalte dieses Workshops.

Termin: Sa., 27. Oktober, 10 bis 17 Uhr (Kurs ist komplett ausgebucht!)
Ort: Mainz-Gonsenheim, Otto-Schott-Gymnasium, An Schneiders Mühle 1

Weitere Infos
Rheinhessischer Turnerbund
Charlotte Weyer
Tel.: 06131/9417-13
Fax: 06131/9417-17
E-Mail:    weyer [AT] rhtb [PUNKT] de Internet: www.rhtb.de